Как мы уже сообщали, весь нынешний летний подготовительный сезон наш земляк биатлонист Максим Цветков проводит в составе главной мужской сборной страны, которую теперь возглавляет личный тренер спортсмена Николай Петрович Лопухов. Наш корреспондент связался с Максимом, который в эти дни находится на сборах в Австрии и попросил ответить на несколько вопросов.
- На следующей неделе в Уфе стартует чемпионат мира по летнему биатлону. В распространенной на одном из спортивных сайтов информации ты заявлен в составе юниорской сборной страны. Участие в чемпионате станет одним из этапов подготовки к зимнему сезону? Какие задачи ставит тренер на эти соревнования перед юниорской сборной и лично перед тобой? Какие юниорские команды, по-твоему мнению, являются фаворитами этих стартов?
- К сожалению, я не приму участие в ЧМ в Уфе, так как этот подготовительный период для меня прошел не совсем ровно. Месяц был на лечении в Москве, лежал две недели в больнице. И поэтому сейчас нахожусь не в лучшей форме, чтобы участвовать в таких ответственных стартах. Но планирую выступление на чемпионате России в Чайковском (чемпионат России по летнему биатлону среди мужчин и женщин пройдет 21-27 сентября – прим. автора). Насчет главных конкурентов юниорской сборной России я даже затрудняюсь ответить, так как в летнем биатлоне не участвуют основные составы команд и летний биатлон отличается от зимнего, здесь другие лидеры. Хотелось бы пожелать нашим ребятам удачного выступления на ЧМ в Уфе.
- Подготовка к очередному зимнему сезону выходит на финишную прямую. Чем подготовка в составе главной команды отличается от прошлогодней – в команде «Б»? Какие задачи ставились на нынешний летний период, и все ли из задуманного удалось осуществить?
- Да, подготовка в этом году отличается от прошлогодней, в большей степени из-за разных методов тренировок. Каждый тренер использует в первую очередь свою проверенную методику. Разница и в уровне команды, так как здесь выше скорости и выше уровень стрелковых качеств спортсменов.
На этот подготовительный период были большие планы, и были видны направления, которые мне нужно было развивать. Но, как я уже говорил, мне не удалось полноценно отработать это лето. Сейчас стараюсь наверстать упущенное время и делаю большой объем базовой работы, для того чтобы прийти в форму. Поэтому и пропускаю ЧМ в Уфе, чтобы не отвлекаться непосредственно на подготовку к стартам.
- Максим, если не секрет, как складываются взаимоотношения в главной команде между спортсменами, каждый из которых уже личность в большом спорте? С кем общаешься?
- Взаимоотношения в команде такие же, как и во всех других командах - все общаются с друг другом, все относятся к товарищам по команде хорошо. Случаются, конечно, мелкие разногласия, но все это решается, все могут друг с другом договориться.
В команде нет людей, с которыми бы я не общался, но, пожалуй, более дружеские отношения складываются с теми, кто в команде помоложе. Все- таки разница в возрасте играет небольшую роль.
- Как строится твой тренировочный процесс в нынешнем сезоне? Что изменилось в связи с тем, что твой личный тренер Николай Лопухов возглавил главную сборную?
- Да, то, что мой личный тренер Н.П. Лопухов возглавляет главную мужскую команду страны, конечно, отражается на моем тренировочном процессе, так как с личным тренером проще поговорить, объяснить проблему, если таковая имеется. И это помогло в еще одной нынешней ситуации. Когда у меня возникли проблемы со здоровьем, меня не стали гонять на тренировках больным, а отправили на лечение.
- Расскажи о своем обычном тренировочном дне одного из сборов, чтобы наглядно представить, какие нагрузки выпадают на долю биатлониста. Есть ли скидка на возраст или нагрузки абсолютно одинаковы для всех?
- Обычно день начинается в 7-7.30 с зарядки, которая длится примерно 40 минут. Дальше идем на завтрак - 8.00-8.30. На первую тренировку выходим в 9-9.30, обычно это комплексная тренировка, когда мы и бегаем, и стреляем, тренировка длится от 2,5 часов до 4 часов, если это длительная тренировка (нынешним летом самая длинная тренировка была 5 часов), по объему это 20-35км. Дальше обед в 13.00. Потом ложимся спать, так как нужно восстановится после тренировки. На вторую тренировку выходим в 15.30-16.30, эта тренировка больше зависит от плана, она может быть как восстановительной - 1-1,5 часа, так и развивающей - 2-2,5 часа. Затем ужин в 19.00. В 20.30 мы выходим на тренаж, где работаем только с оружием примерно 30-40 минут. С 21.00 до 22.30 свободное время. В 22.30 отбой. Это обычный день в биатлонной сборной России.
В команде я тренируюсь по общему плану, и объемы в большинстве тренировок выполняю те же, что и все. Но все же, когда мне становится тяжело, тренера делают поблажки и могут сбавить нагрузку, чтобы не загнать меня.
- В течение нынешнего лета тебе во время сборов пришлось помотаться по Европе. Что-то запомнилось, кроме бесконечных тренировок, удалось ли познакомиться с достопримечательностями тех мест, где тренировались?
- На сборах нет особо времени, чтобы куда-то выехать, даже в выходной день стараешься побольше поспать, отдохнуть, особого желания ехать куда-то нет. В Финляндии я никуда не выезжал, жили на базе да и поблизости не было больших городов. В Болгарии располагались в горах, до ближайшего населенного пункта 20 км, но во время тренировок обошли все горы в округе, там есть очень красивые места. Сейчас на сборе в Австрии запомнилось катание на лыжах под открытым небом на леднике в горах. Здесь даже удалось выехать в город - побродить по европейским улочкам и полюбоваться местными достопримечательностями.
- Каковы планы на остаток подготовительного перед зимним сезоном?
- Сейчас главное набрать прежнюю форму, посмотрю на свой уровень по итогам выступления на ЧР в Чайковском. Дальше начнется более специальная подготовка - на снегу, сначала в Австрии а потом в Якутии. Буду стараться выполнять все предложенные нагрузки вместе с командой, а что получится - покажут уже первые зимние старты.
- Твоим первым тренером был и остается отец – Сергей Юрьевич. Дает ли он тебе какие-то советы и теперь, прислушиваешься ли ты к ним?
- Да, конечно. Постоянно созваниваюсь с родителями, но сейчас у нас уже больше семейные разговоры. Раньше отец постоянно давал советы, к которым я прислушивался. Сейчас я уже стал больше сам понимать, что мне надо делать для того, чтобы правильно подойти к соревнованиям или не перегрузиться на сборах. Поэтому с отцом больше общаемся не на тему спорта.
- Нынешний сезон будет особенным, предолимпийским. Какие задачи ставишь перед собой на него? Будет что противопоставить извечным соперникам-норвежцам?
- Пока сложно спрогнозировать планы на этот сезон, он может пройти разными путями. Все зависит от того, какие результаты мне удастся показывать и на каких соревнованиях. Конечно, планирую достойно выступить на чемпионатах Европы и мира по юниорам, если не буду выступать на соревнованиях более высокого ранга. А так очень бы хотелось поквитаться с норвежцами за эстафету на прошедшем чемпионате мира в Контиолахти.
- Насколько полезен был прошлогодний опыт участия в Кубке IBU? Будет ли он продолжен и нынче?
- Да, это был полезный опыт, жаль, что я приехал туда уже вымотанным после чемпионата мира, и мне не удалось показать своих результатов. Но это дало хотя бы примерное понятие о моей готовности к выступлению на мировом уровне по мужчинам. И такой опыт дает возможность более уверенно чувствовать себя в дальнейших стартах подобного уровня. В этом году сделаю все возможное, чтобы попробовать себя вновь в таких стартах.
- В течение всего прошлого сезона шла борьба за звание лучшего российского юниора между тобой и Александром Логиновым. Такая конкуренция помогает тебе? Какие у тебя отношения с Александром за пределами биатлонной трассы? Наверное, ваша конкуренция продолжится и в нынешнем сезоне?
- Да, в прошлом году мы с Александром были «в призах» почти на всех стартах, в этом году надеюсь, что все будет так же. Вопрос о наших взаимоотношениях возникал не раз. Я уже не однократно в других интервью говорил о нашем общении с Александром за пределами трассы. Мы с ним хорошо общаемся, всегда на связи, наша конкуренция на трассе никак не перетекает в обычную жизнь. Нет пока информации, будет ли он выступать на ЧМ в Уфе, но если это так, то, думаю, он покажет хороший результат.
- Одним из самых ярких твоих выступлений в прошлом сезоне был финиш эстафеты в Финляндии на юниорском чемпионате мира, когда только разножка помогла завоевать тебе для команды бронзовую медаль. Что тебе больше нравится – бежать гонку, когда приходится бороться только с собой и секундомером, или жесткая очная конкуренция с соперниками на лыжне и стрельбище?
- Да, тот финиш мне запомнится надолго! Для меня нет разницы, бежать одному с раздельного старта или бежать в толпе, я в принципе удачно справляюсь со своим волнением, когда бегу в толпе, и могу упереться, когда бегу раздельно и борюсь только с собой. Так что в этом плане для меня нет хороших или плохих гонок.
- В одном из первых интервью для «НЖ» ты называл в числе кумиров Ивана Черезова. Сейчас ты тренируешься с ним в одной сборной. Черезов-кумир и Черезов-коллега – есть ли между ними разница? Можно ли победить сегодня своего кумира?
- Ваня Черезов - это спортсмен высочайшего уровня во всех аспектах. Когда я наблюдал за ним по телевизору, всегда отмечал его спокойствие перед стартом и после старта. Сейчас большинство спортсменов любят покрасоваться перед камерой, а за ним я такого не замечал. И сейчас, находясь с ним в одной команде, я замечаю, что он всегда на тренировках спокоен. У тренерского штаба к нему никогда не возникает вопросов, он может в какой-то момент помочь в решении внутрикомандной проблемы, может в чем-то дать совет, и команда к его мнению прислушивается. В этом я с него беру пример. Тренировки рядом с такими спортсменами всегда идут на пользу.
- Команда «Сочи-2014», в которой ты начинал свою биатлонную подготовку, уже не существует. Чем для тебя стала эта команда? С кем из ее состава продолжаешь общаться?
- «Сочи-2014» стала для меня стартовой площадкой в биатлоне, все азы этого вида спорта я изучал именно там. За время существования команды со мной успело поработать большое количество тренеров по стрельбе, и здесь, как мне кажется, мне удалось взять у каждого тренера лучшее и попробовать это все соединит воедино, что сейчас позволяет показывать хорошие результаты. Так же в это время с Н.П. Лопуховым мы много времени работали над функциональной и технической подготовкой, что теперь мне позволяет конкурировать на международном уровне. Я считаю, что эта команда дала мне очень много. Со всеми ребятами из «Сочи-2014» поддерживаю связь, с некоторыми постоянно общаюсь и вижусь.
- Максим, как удается совмещать сейчас учебу в МГГУ им. Шолохова и нынешнюю насыщенную спортивную жизнь? Помогает ли будущая профессия психолога готовиться к стартам?
- В этом году последний курс института, затем предстоит защита диплома и сдача госэкзаменов. Так что год будет напряженным и в плане учебы.
Я не особо волнуюсь или переживаю перед стартами, всегда нахожусь в хорошем настроении, так что вмешательство психологов особо не требуется. И я вообще не стараюсь на чем-то зацикливаться, чтобы не появилось какой-то неуверенности в себе. С этим пока все хорошо.
- Твое фото вынесено на главную страницу официального сайта чемпионата мира по летнему биатлону в Уфе, что говорит о растущей твоей популярности. Наверное, и автографы уже приходилось раздавать. «Звездной» болезнью «заболеть» не боишься?
- Стараюсь на такие вещи не обращать внимания, отношусь к этому спокойно. Конечно, иногда после удачных выступлений бывают минуты, когда чувствуешь, что ты всех сильней. Но длится это не дольше, чем до следующего утра. Утром встаешь и понимаешь: чтобы выиграть снова, надо тренироваться, по-другому невозможно. И идешь на тренировку с мыслями не о вчерашней победе, а о том, что тебе нужно сделать здесь и сейчас. Автографы приходилось раздавать, но хорошо, что не так часто, а то некоторым спортсменам приходится изменять свою роспись, чтобы все это делать быстрей, так как иногда в день подписываешь несколько сотен автографкарт.
- Максим, твои пожелания своим землякам-болельщикам накануне ответственного сезона…
- Хотелось бы сказать огромное спасибо всем болельщикам за поддержку. И - смотрите биатлон…
Материал подготовил С. МОРОЗОВ
